Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft im Landkreis Osterholz

„Mental Load: erkennen, reduzieren und gerecht verteilen"

Fühlen Sie sich auch häufig überlastet und am Ende Ihrer Kräfte? 
In unserer schnelllebigen Zeit, in der die Anforderungen in Beruf und Privatleben stetig steigen, wird der Mental Load – die unsichtbare Denkarbeit des Planens, Organisierens und Vorausschauens – zu einer massiven Belastung, insbesondere für uns Frauen.
Es handelt sich dabei um das ständige "An-alles-denken-müssen", das oft unterschätzt wird und zu emotionaler und körperlicher Erschöpfung führen kann.
Dieser Impuls-Workshop dient dazu, das Konzept des Mental Load zu erkennen, die eigene mentale Last sichtbar zu machen und konkrete Strategien zur Entlastung und fairen Verteilung zu entwickeln, um mehr Balance, Gelassenheit und Freiraum im Alltag zu schaffen.

Die erfahrene Coachin Shabnam Plewa wird den Workshop durchführen.

Um Anmeldung über das Anmeldeformular wird gebeten. Für weitere Fragen melden Sie sich gern bei uns.

Die Teilnahme am Projekt und allen Veranstaltungen ist kostenfrei. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.